Re.なうこ(nauko)のゲーム「魂」ブログ

基本はゲームメインですが、ネタがあればゲーム以外もブログに上げてきます。

【筋トレ雑談】加圧シャツの個人的感想

ども、naukoです。

 

雑談の前に注意事項があります。このブログ内容には化学的根拠などはありませんし、そのような内容(何処かで検証した、とある実験結果など)をネタにしません。naukoが実際に試してみた感想を記載していくだけです。当たり前ですが、どんな物にも個人差があるので、試したらブログとは違う結果になることもあります。ですが、絶対に嘘は書きません。また、批判するようなネガティブな内容はネタにしませんのでご了承ください。

 

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今回の雑談ネタは「加圧シャツ」です。近頃色んなメーカーから販売されています。中には全く加圧しないシャツもあるようなので、ご注意ください。

 

筋トレを行う上で必要なことは、「正しい姿勢と体幹」です。姿勢が悪い人はトレーニングを頑張っても、正しい人よりも筋トレ効率が悪いということです。また、正しく体幹がとれないので筋肉の付き方もバランス悪くなります。

 

それを助けてくれるのが「加圧シャツ」です。因みにnaukoはずっと猫背に悩まされ、たくさんの猫背矯正グッズを試しましたがどれも効果はなく諦めていました。

 

そして、スポーツジムに登録をして間もなく友人から加圧シャツの情報を聞く。「姿勢が悪いなら、加圧シャツをオススメする。」その言葉を半信半疑に試して見ました。

 

加圧効果により、猫背で後ろに出ていた背骨が前に押され、正しい位置へ引っ張られる。キツイけど我慢しながら着続けたら、あら不思議。猫背が改善されました。下手な猫背矯正グッズよりも効果があります。背筋が良くなった事で身体全体が動きやすくなりました。筋トレしてなくても、猫背に悩まされている方は是非オススメします!

 

加圧効果でトレーニングはオススメですが、個人的には猫背矯正効果に感動しています。今では1週間分購入して毎日着ています。人によっては気持ち悪くなる方もいるようなので、少しでも気分が悪くなったら着用は控えましょう。

 

知人からは「身長伸びた?」と言われましたw